مساعدة لاعبي التنس الشباب على البقاء مؤلفين
هل لديك لاعب تنس شاب يميل إلى الانفصال بعد اثنين من الأخطاء المزدوجة في ملعب التنس؟
في بودكاست علم النفس التنس لهذا الأسبوع ، Game Mental Game of Tennis ، يجيب الدكتور باتريك كوهن على أسئلة من أحد الوالدين التنس.
كتب رامونا وقال:
“ابني يبلغ من العمر 11 عامًا. لقد كان يلعب التنس منذ أن كان في الخامسة من عمره. إنه لاعب أفضل في الهند في الـ 12 والأشعة السفلية. في بعض الأحيان لديه اثنين من الأخطاء المزدوجة على التوالي. تصبح لغة الجسد سيئة للغاية وهو في البكاء بعد اثنين من الأخطاء المزدوجة. ومع ذلك ، عندما يتم تقديم الخدمة لأول مرة ، سوف تلتقط بقية اللعبة. أفترض أن الحالة الذهنية تحدد ما إذا كان سيكون لديك خدمة جيدة أم لا. ”
Cohn: نعم ستؤثر حالتك الذهنية على لعبة التنس بأكملها ، سواء كانت سقوط خدمتك أو عودتك أو عودتك ، فإن العقلية التي تأخذها إلى المحكمة ستكون في غاية الأهمية.
كوهن: التحدي الذي تواجهه مع ابنك هو أنه يتوقع عدم ضعف الخطأ ، وربما يشعر بالضيق قليلاً من خطأ مزدوج واحد ، ولكن إذا كان لديه 2 على التوالي ، بدأ يشعر بالإحباط حتى يخبرني أن هناك توقعًا صارمًا حول عدم الصدع المزدوج في قضيته ، ثم عندما يخطئ مزدوجًا ، يفقد السيطرة العاطفية وربما يتساقط الثلج ويسقط التل.
كونه: ماذا يمكنك أن تفعل عندما يكون أخطاء مزدوجة؟
استمع إلى الصوت أدناه لسماع ما يخبره الدكتور كوهن بالآباء الرياضيين أن يفعلوا عندما يكون لديهم لاعبين شباب في تنس يخسرون رباطة جأش بعد التعثر المزدوج:
اشترك في بودكاست علم النفس التنس في iTunes!
قم بتنزيل تقرير علم النفس التنس المجاني!
اكتشف إذا كنت ترتكب واحدة أو أكثر من هذه الأخطاء العقلية “المكلفة” التي لا تُعمل خلال المباريات!
قم بتنزيل تقرير علم النفس التنس المجاني:
ستة أخطاء “لعبة عقلية” لا تُنسى من بين اللاعبين الذين يخطئون بين النقاط
سوف تكتشف:
كيف يمكن أن يكون عقلك أفضل أو أسوأ أصول في المحكمة.
إذا كنت تستخدم عقلك بفعالية بين النقاط.
إحدى الاستراتيجية التي يمكن أن تساعدك على ترك النقطة الأخيرة.
أفضل مهارات اللعبة العقلية التي تحتاجها لإتقانها لتعزيز ثقتك وأدائك بين النقاط.
انقر هنا لتنزيل تقريرك المجاني اليوم: ستة أخطاء “Game Mental Game” التي لا تفسد.
تعلم استراتيجيات لعبة التنس العقلية المؤكدة لأداء أفضل ما لديك في الملعب!
هل أنت (أو لاعبك) تؤدي أداءً حتى قدرتك في المنافسة؟
هل تجلب أفضل لعبة لك للمطابقات؟
غالبًا ما أسمع لاعبين يشكون من المشكلات التالية عندما يلعبون في المباريات …
“أشعر بالضيق أو التوتر قبل المباريات لدرجة أنني لا أستطيع التفكير بشكل مستقيم أو الحصول على أي إيقاع في لعبتي.”
“أشعر بالإحباط الشديد من ضرب اللقطات السيئة أو بالأخطاء وكرات الثلج.”
“أتوقع الكثير عندما ألعب لدرجة أنني أفقد الثقة وأفقد الثقة عندما لا تسير المباراة كما هو مخطط لها.”
“يبدو أن ثقتي تختفي عندما أذهب من التدريب إلى المباريات ولا أعرف السبب”.
لقد تعلم لاعبو التنس الناجحون كيفية الأداء بثقة نهائية في البطولات.
إذا كنت على استعداد لتحسين صلابة العقلية والأداء مع الثقة بالنفس في المباريات ، فإن ثقة التنس: يمكن أن تساعدك المتانة العقلية للاعبين في البطولة على القيام بذلك!
اللاعبون: تعلم كيفية السيطرة على ثقتك بنفسك ، وتركيز أفضل ما لديك ، والفوز بمزيد من المباريات القريبة.
أولياء الأمور: ساعد في زيادة ثقة لاعب التنس المبتدئين في البطولات. ما عليك سوى تحميل البرنامج على جهاز iPod الخاص بالمشغل!
المدربون: عزز ثقة فريقك باستخدام استراتيجيات عقلية بسيطة ومثبتة.
المدربون: تعلم كيفية إعطاء طلابك ميزة اللعبة العقلية.
استخدم ثقة التنس للمساعدة في تعزيز صلابة العقلية في التنس واكتشاف استراتيجيات اللعبة العقلية القوية والمثبتة التي ساعدت الرياضيين المحترفين على الفوز!
ثقة التنس: المتانة العقلية للاعبي البطولة
ماذا يقول عملاء اللعبة العقلية؟
“حتى الآن كان البرنامج يسير على ما يرام! ابني يقوم بعمل المصنف ويستمع إلى الجزء الصوتي ويستمتع به! لقد لعب بشكل أفضل خلال الأسبوعين الماضيين وقال إن البرنامج يساعده على التركيز وعدم الإحباط الشديد “.
~ تارا ماريانو ، والد الرياضة
“لقد استمتعت حقًا بالاستماع إلى بودكاست لعلم النفس التنس على iTunes وقراءة كتبك الإلكترونية. لقد وجدت موقع الويب الخاص بك للتو وقد تحسنت بالفعل في لعبتي الذهنية. لقد لعبت في بطولة تنس في نهاية الأسبوع الماضي ولعبت مع مقدار الثقة التي يجب أن أحصل عليها بنفسي “.
~ ميلاني لويس ، لاعب التنس الصغار
عزز ثقتك بنفسك والتركيز مع التدريب على اللعبة العقلية الخبراء!
يمكن أن يساعدك الدكتور باتريك كوهن مدرب اللعبة العقلية في التغلب على مشكلات لعبتك العقلية في التدريب الشخصي.
يمكنك العمل مع الدكتور باتريك كوهن نفسه في أورلاندو ، فلوريدا أو عبر Skype أو FaceTime أو Telephone. اتصل بنا مجانًا على الرقم 888-742-7225 أو اتصل بنا للحصول على مزيد من المعلومات حول برامج التدريب المختلفة التي نقدمها!
ماذا يقول طلاب التدريب العقلي لدينا؟
“نحنnull
